Λίγα χιλιόμετρα έξω από την Κόνιτσα, το Γαναδιό είναι από εκείνα τα χωριά που δεν προσπαθούν να εντυπωσιάσουν. Χτισμένο στις πλαγιές του Σμόλικα, κρατά μέχρι σήμερα την απόλυτη ησυχία του και την αυθεντική ηπειρώτικη αρχιτεκτονική. Και είναι ο ιδανικός προορισμός για όποιον θέλει να δει πώς ήταν τα Μαστοροχώρια πριν τις μεγάλες τουριστικές αλλαγές. Σκαρφαλωμένο σε υψόμετρο 886 μέτρων στις παρυφές
Ρομαντικό δείπνο για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και δεν ξέρεις τι γλυκό να φτιάξεις; Σου έχουμε τη λύση: Μπισκότα σοκολάτας με μόνο 5 υλικά! Υλικά 1 μικρό ταψάκι 100 γρ βούτυρο 100 γρ άχνη αρωματισμένη με βανίλια 1 κρόκο αυγού 200 γρ αλεύρι Επικάλυψη: Μαύρη σοκολάτα περιεκτικότητας 70% Εκτέλεση Λιώνουμε το βούτυρο Αναμειγνύουμε την […]
Το ξινολάχανο, το kimchi και το γιαούρτι κερδίζουν έδαφος ως σύμμαχοι για το έντερο και το βάρος στην Ουάσινγκτον. Βοηθούν, όμως, όντως στο αδυνάτισμα και ποιοι πρέπει να τα καταναλώνουν με προσοχή;
Υλικά 4 χοιρινές μπριζόλες χωρίς κόκαλα 1/2 φλιτζάνι μέλι 1/4 φλιτζανιού σάλτσα σόγιας 1 πρέζα θρυμματισμένο κόκκινο πιπέρι Αλάτι και πιπέρι 2 κ. γλ. λάδι ή όσο χρειάζεται 1 μεγάλο γλυκό κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες Εκτέλεση Προετοιμάστε τη σχάρα. Προθερμάνετε τη σχάρα σε υψηλή θερμοκρασία και αλείψτε την ελαφρά με λάδι. Ετοιμάστε το γλάσο. Σε […]
Πόσο γρήγορα πέφτουν οι παλμοί σας μετά την ολοκλήρωση της άσκησης; Η αποκατάσταση του καρδιακού ρυθμού αποτελεί έναν απλό αλλά σημαντικό δείκτη της καρδιαγγειακής υγείας
Ένα χορταστικό πιάτο με μεγάλα ζυμαρικά, ζουμερό κιμά κοτόπουλου, κρέμα γάλακτος και λιωμένα τυριά. Μια εύκολη συνταγή για όλη την οικογένεια, ιδανική για το καθημερινό τραπέζι. Μερίδες: 5 Προετοιμασία: 15 λεπτά Μαγείρεμα: 30 λεπτά Δυσκολία: Εύκολη Υλικά 500 γρ. μεγάλα κοχύλια ζυμαρικών 300 γρ. κιμάς κοτόπουλου 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 500 ml κρέμα γάλακτος 200 γρ. […]
Συνδυάζει την ενεργοποίηση των κοιλιακών με ρυθμικές κινήσεις των χεριών και ελεγχόμενη αναπνοή - Δείτε πώς θα εκτελέσετε σωστά την άσκηση 'the hundred'
Το κοτόπουλο αλά κρεμ είναι ένα αγαπημένο πιάτο με ζουμερό κοτόπουλο, μανιτάρια, πολύχρωμες πιπεριές και βελούδινη σάλτσα. Συνοδεύεται με αρωματικό ρύζι και αποτελεί μια εύκολη επιλογή τόσο για το καθημερινό τραπέζι όσο και για ένα οικογενειακό γεύμα. Μερίδες: 4 Προετοιμασία: 10 λεπτά Μαγείρεμα: 30 λεπτά Δυσκολία: Εύκολη Υλικά για το κοτόπουλο αλά κρεμ 2 φιλέτα […]
Η μυϊκή ενδυνάμωση και η ισορροπία παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία των αρθρώσεων. Ποιες κινήσεις μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για να παραμείνουμε δραστήριοι όσο μεγαλώνουμε;
Υλικά 500 γρ. σοκολάτα υγείας 80 γρ. γιαούρτι Σκόνη κακάο, χρωματιστή τρούφα, ψιλοκομμένα φουντούκια ή ινδοκάρυδο, για την επικάλυψη Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τη σοκολάτα και τη μεταφέρουμε σε ένα μπολ. Τη λιώνουμε είτε σε μπεν μαρί είτε στον φούρνο μικροκυμάτων. Μόλις λιώσει, προσθέτουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα λείο και ομοιογενές μείγμα. […]
