Plus

Μην πετάτε κοτσάνια και φλούδες από φρούτα και λαχανικά – Είναι διατροφικός «θησαυρός» λέει μελέτη

Πριν πετάξετε τις φλούδες και τα κοτσάνια, ξανασκεφτείτε το. Νέα έρευνα δείχνει ότι ορισμένα μέρη των φρούτων και λαχανικών έχουν υψηλή διατροφική αξία και μπορούν να αξιοποιηθούν με απλούς τρόπους

Ygeiamou · πριν 1 ημέρα

Το πιο τρομακτικό check-in στον κόσμο: Σκαρφαλώνουν σε κάθετους βράχους για να κοιμηθούν σε γυάλινες κάψουλες

Μια μοναδική εμπειρία διαμονής, κυριολεκτικά στον αέρα, προσφέρει το Skylodge Adventure Suites στο Περού, όπου διάφανες κάψουλες ύπνου είναι στερεωμένες σε έναν απόκρημνο βράχο, σε ύψος 365 μέτρων πάνω από την Ιερή Κοιλάδα των Ίνκας. Η πρόσβαση σε αυτές, ωστόσο, δεν είναι για όσους φοβούνται τα ύψη, καθώς απαιτεί αναρρίχηση σε μεταλλικές σκάλες, αιωρούμενες γέφυρες και συρμάτινα περάσματα. Η περιπ

Newsbeast · πριν 2 ημέρες

Γιατί τα Λαγκάδια στην ορεινή Αρκαδία είναι η ιδανική επιλογή για μια σύντομη απόδραση

Η ορεινή Αρκαδία με τα γραφικά χωριά της είναι η ιδανική επιλογή για μια σύντομη απόδραση αυτή την εποχή. Και ανάμεσα σε αυτά, ξεχωρίζουν σίγουρα τα Λαγκάδια, που απλώνονται σε υψόμετρο από 500-1.000 μέτρα -από τον κάτω στον πάνω μαχαλά, οι οποίοι χωρίζονται από τον κεντρικό δρόμο που περνάει μέσα από το χωριό. Τα Λαγκάδια είναι γνωστά και ως το «κρεμαστό» χωριό της Πελοποννήσου, καθώς τα σπίτια τ

Newsbeast · πριν 2 ημέρες

Πορτοκαλόπιτα χωρίς φύλλο: Έτοιμη σε 8 λεπτά

Αν αγαπάτε τα σιροπιαστά γλυκά, αυτή η πορτοκαλόπιτα θα γίνει μία από τις αγαπημένες σας συνταγές. Δεν χρειάζεται φύλλο, ετοιμάζεται με απλά υλικά και ψήνεται σε μόλις 8 λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων. Το αποτέλεσμα είναι ένα αφράτο, αρωματικό γλυκό με πλούσια γεύση πορτοκαλιού και απολαυστικό σιρόπι. Τα υλικά που θα χρειαστείτε Για το σιρόπι: 300 […]

Govastileto · πριν 2 ημέρες

Hervas: Το μεσαιωνικό χωριό στην Ισπανία που γίνεται παραμυθένιο το φθινόπωρο

Στην περιοχή της Εξτρεμαδούρα, στη βορειοδυτική Ισπανία, μακριά από τις πολυσύχναστες τουριστικές διαδρομές, το χωριό Hervas διατηρεί μια ξεχωριστή γοητεία. Χτισμένο στην κοιλάδα Ambroz, στην επαρχία Cáceres, στους πρόποδες της οροσειράς Sierra de Béjar, ξεχωρίζει για τη μεσαιωνική αρχιτεκτονική του, την πλούσια ιστορία του και τα εντυπωσιακά φυσικά τοπία που το περιβάλλουν. Το φθινόπωρο, μάλιστα,

Newsbeast · πριν 2 ημέρες

Φακελάκια τσαγιού: Δισφαινόλη και έως 2.500 μικροπλαστικά στο φλιτζάνι μας – Πώς θα μειώσουμε την έκθεση

Μπορεί ένα φαινομενικά αθώο φακελάκι τσαγιού να προσθέτει ανεπιθύμητες ουσίες στο αγαπημένο μας ρόφημα; Νέα έρευνα εντοπίζει εξηγεί πόσο σημαντική είναι η έκθεση και τι προτείνουν οι ειδικοί για τη μείωση του κινδύνου

Ygeiamou · πριν 2 ημέρες

Γιατί έχουν αυξηθεί 40% οι θερμίδες του καφέ – Δεν φταίει η ζάχαρη

Δεν έχει σημασία μόνο πόσο καφέ πίνουμε, αλλά και τι προσθέτουμε στο φλιτζάνι μας – Ποιο συστατικό ξεπέρασε ακόμη και τη ζάχαρη σε θερμίδες

Ygeiamou · πριν 2 ημέρες

Δεν αναμένονται αξιόλογες βροχές τις επόμενες ημέρες. Από σήμερα Πέμπτη βοριάδες και ψύχρα.

ΣΚΑΪ · πριν 2 ημέρες

Θέλετε να χάσετε βάρος; Η άσκηση που δεν πρέπει να λείπει από την προπόνησή σας

Η προπόνηση ενδυνάμωσης δεν αφορά μόνο όσους θέλουν να χτίσουν μυς: Μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος στον έλεγχο του βάρους, ενώ προστατεύει οστά, δύναμη και ισορροπία

Ygeiamou · πριν 3 ημέρες

Το αγαπημένο σνακ που «ξυπνά» τη μνήμη μετά τα 60 – Πόσα γραμμάρια αρκούν την ημέρα

Νέα μελέτη εξετάζει πώς η καθημερινή κατανάλωση αυτών των ξηρών καρπών επηρεάζει τον εγκέφαλο μετά τα 60, καταγράφοντας ενδιαφέροντα ευρήματα για τη μνήμη

Ygeiamou · πριν 3 ημέρες

Καρκίνος παχέος εντέρου: Ογκολόγος συστήνει πασίγνωστο ελληνικό τρόφιμο με αντικαρκινική δράση

Ογκολόγος αποκαλύπτει το δημοφιλές τρόφιμο που μάχεται τον καρκίνο του παχέος εντέρου με τα παντοδύναμα βακτήριά του

Ygeiamou · πριν 3 ημέρες

Στο Τρόμσο μπορείς να κυνηγήσεις το Βόρειο Σέλας και να ζήσεις την απόλυτη εμπειρία

Αν υπάρχει ένας προορισμός στον κόσμο που το όνομά του είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με το Βόρειο Σέλας, αυτός είναι χωρίς αμφιβολία το Τρόμσο. Η αρκτική πόλη της Νορβηγίας έχει γίνει ο παγκόσμιος μαγνήτης για όσους θέλουν να το δουν από κοντά, καθώς προσφέρει μερικές από τις υψηλότερες πιθανότητες θέασης στον πλανήτη. Εξάλλου, το Τρόμσο αποτελεί τη βάση για μια κανονική, οργανωμένη καταδίωξη. Με αφετ

Newsbeast · πριν 3 ημέρες

Γιατί το Ντελφτ θα σε κάνει να ξεχάσεις το Άμστερνταμ

Ξέχασε για λίγο το Άμστερνταμ και φαντάσου μια πόλη όπου ο χρόνος μοιάζει να έχει σταματήσει στον «χρυσό αιώνα» της Ολλανδίας. Το Ντελφτ είναι ένας ζωντανός πίνακας ζωγραφικής, μια γοητευτική πόλη γεμάτη από ρομαντικά κανάλια, πέτρινα γεφύρια και ιστορικά κτίρια με χαρακτηριστικές μυτερές στέγες. Γνωστό παγκοσμίως για την περίφημη μπλε και λευκή πορσελάνη του, αλλά και ως η γενέτειρα του σπουδαίου

Newsbeast · πριν 3 ημέρες

Πολίτικη σαλάτα: Το μυστικό για να γίνει τραγανή και νόστιμη

Μια δροσερή και πολύχρωμη σαλάτα με ανατολίτικο χαρακτήρα, που συνδυάζει τραγανά λαχανικά, γλυκόξινες γεύσεις και αρωματικό ντρέσινγκ. Το ρόδι, το κουκουνάρι και οι σταφίδες ολοκληρώνουν ιδανικά αυτή την παραδοσιακή συνταγή. Μερίδες: 6 Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά (συν τον χρόνο αναμονής) Δυσκολία: Εύκολη Υλικά 500 γρ. λάχανο ψιλοκομμένο 5 καρότα τριμμένα 2 ψητές πιπεριές Φλωρίνης κομμένες […]

Govastileto · πριν 3 ημέρες

Άνοια: Το τρόφιμο «ελιξίριο» για γερό μυαλό – Μισή κουταλιά μειώνει κατά 28% τον κίνδυνο

Το έλαιο που πρωταγωνιστεί στη μεσογειακή διατροφή και αναγνωρίζεται ως φύλακας της καρδιάς, αποδεικνύεται προστάτης και του μυαλού, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας και των επιπλοκών της

Ygeiamou · πριν 3 ημέρες

Παίρνετε καφέ απ’ έξω; Μαζί του πίνετε και χιλιάδες μικροπλαστικά – Το ποτήρι κάνει τη διαφορά

Ένας καφές στο χέρι, χιλιάδες μικροπλαστικά στο σώμα, λένε τώρα οι ερευνητές, καλώντας μας να επιλέγουμε προσεκτικά το είδος του πλαστικού ποτηριού

Ygeiamou · πριν 3 ημέρες

Δίλοφο: Ένα αυθεντικό Ζαγοροχώρι με αρχοντική ομορφιά

Χτισμένο στις πλαγιές της Τύμφης, το Δίλοφο είναι ένας από τους πιο ατμοσφαιρικούς προορισμούς του Ζαγορίου, με εντυπωσιακή παραδοσιακή αρχιτεκτονική, λιθόστρωτα σοκάκια και μια γαλήνη που σε προσκαλεί να ανακαλύψεις την αυθεντική ηπειρώτικη πλευρά της Ελλάδας. Στην καρδιά του Κεντρικού Ζαγορίου, μακριά από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, το Δίλοφο αποκαλύπτει τη γοητεία ενός τόπου που

Newsbeast · πριν 3 ημέρες

Θα τρέξετε στον Μαραθώνιο; 5 tips για σίγουρο τερματισμό – Χρήσιμες συμβουλές αποκατάστασης μετά τον αγώνα

Θα τρέξετε Μαραθώνιο; Διαβάστε τα tips δύο ειδικών για σίγουρο τερματισμό και σωστή αποκατάσταση μετά τον αγώνα

Ygeiamou · πριν 3 ημέρες