Νόσος Αλτσχάιμερ: Το φθηνό συμπλήρωμα που δυναμώνει το μυαλό των 60ρηδων μέσα σε 3 μήνες

Το αντιφλεγμονώδες ελληνικό βότανο που καταπολεμά διαβήτη και κατάθλιψη

Ένα αρωματικό φυτό που είναι πανταχού παρόν σε μαγειρική και αναπόσπαστο συστατικό της ελληνικής κουζίνας παρουσιάζει σημαντικά οφέλη για την υγεία

Ygeiamou · πριν 1 ώρα

Τι τρώει στα 81 του ο Γουόλτερ Γουίλετ, καθηγητής επιδημιολογίας και διατροφής του Χάρβαρντ

Από το πρωινό με γιαούρτι, το μεσημεριανό των 3' και την αλλαγή που έκανε όταν άρχισε να παίρνει βάρος, ο 81χρονος καθηγητής Walter Willett περιγράφει τις καθημερινές του διατροφικές επιλογές

Ygeiamou · πριν 1 ώρα

Γιαούρτι ή cottage cheese; Ποιο κερδίζει σε πρωτεΐνη και ποιο είναι πιο θρεπτικό

Δύο δημοφιλείς επιλογές με άφθονη πρωτεΐνη μπαίνουν στο διατροφικό «μικροσκόπιο» – Ποια υπερέχει σε ασβέστιο και προβιοτικά και ποια κρύβει περισσότερο αλάτι

Ygeiamou · πριν 2 ώρες

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ygeiamou · πριν 8 ώρες

Περπάτημα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τον έλεγχο του σακχάρου – Τι απαντούν οι ειδικοί

Ιαπωνική μελέτη δείχνει ότι δέκα λεπτά βάδισης σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή μπορεί να περιορίσουν την κορύφωση της γλυκόζης - Τι πρέπει να προσέχουν όσοι έχουν διαβήτη

Ygeiamou · πριν 21 ώρες

Ξεχάστε τους κοιλιακούς! Η στάση της γιόγκα που είναι αποτελεσματική όσο εκατό κοιλιακοί

Αυτή η -φαινομενικά- απλή στάση της γιόγκα τονώνει τους κοιλιακούς, βελτιώνει τη συγκέντρωση και βοηθά στην καλύτερη πέψη

Ygeiamou · πριν 1 ημέρα